Partecipa al gruppo di cammino

E’ stato dimostrato che un’attività fisica costante porta molti benefici

sia al corpo che alla mente:

  • riduce il rischio di ipertensione e diabete di tipo 2, dislipidemia, patologie cardiovascolari;
  • migliora la salute delle ossa e limita i danni correlati alle cadute;
  • favorisce la perdita di peso e protegge dal riacquistare i chili persi;
  • riduce il rischio di demenza, depressione e ansia;
  • migliora la qualità e quantità del sonno;
  • aumenta la forza muscolare e l’equilibrio.
Gruppo di cammino di Salò
Gruppo di cammino di Rivoltella del Garda
Gruppo di cammino di Toscolano Maderno

GRUPPO DI CAMMINO DI SALO’ il 1 febbraio 2024

Il gruppo ha sperimentato esercizi fisici motori nuovi nel contesto meraviglioso del nostro lago: “una palestra a cielo aperto”!

Semplici esercizi che tutti possono ripetere anche a casa e vengano a far parte della nostra quotidianità.